Werking Sauna

Sauna Bonaparte heeft een Finse (droge) sauna en een Turkse (stoom) sauna.

Finse Sauna

De meeste sauna’s worden gebouwd  van hout. Houten sauna’s geven een natuurlijke uitstraling. Bij dit type is de lucht erg droog en warm en lastig om in te ademen. Dagelijks gebruik van deze sauna wordt ontraden en als beginner kun je er beter maximaal 10 minuten in verblijven.

Stoomsauna

Een klassieke stoomsauna heeft 100% luchtvochtigheid bij ong. 45-50 Celsius. Er hangt een dichtte mist in de stoomsauna, zodat u maar enkele meters ver kunt zien.

Door de grote luchtvochtigheid in de stoomsauna worden de luchtwegen gereinigd. Een stoomsauna is goed bij een beginnende verkoudheid en verstopte neus.

De stoomsauna wordt constant en automatisch gedesinfecteerd

Voordelen van een sauna bezoek

  • Verbetering van de algehele doorbloeding
  • Conditie van de aderen wordt verbeterd
  • Betere weerstand tegen temperatuurswisselingen
  • Zorgt voor een gezonde huid
  • Diepe ontspanning en vermindering van stress
  • Verlicht gewrichts- en spierpijn
  • en nog vele andere voordelen

Oppassen bij hartklachten

Heeft u last van hartklachten, wees dan in elk geval voorzichtig met de sauna. Uw bloedsomloop wordt versneld, wat ervoor zorgt dat uw hart meer werk moet doen. Dat kan gevaarlijk zijn. Vooral indien u lang in de sauna blijft zitten..